在我们的现实生活中，有许多地方都有松仁的销售，很多人也喜欢吃松仁。但你知道松仁的功效与作用有哪些吗？让我们一起来了解一下吧。
1.治疗后体虚、肌肤缺水、肺燥咳嗽、口渴便秘、头晕目眩、自汗、心悸等症状，而松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2.松子中含有丰富的矿物质，如钙、铁、钾等，能为身体提供丰富的营养物质，增强筋骨强度，缓解疲劳，对老年人非常有益；
3.松子中维生素E的含量高达30％，具有良好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人理想的保健食品，也是女性美容护肤的理想食品；
4.松子中富含脂肪油，能够润肠通便缓解便秘，而又不损害正气，对于老年人的体虚便秘和儿童津亏便秘有一定的食疗作用；
5.松子中的脂肪成分主要是油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有良好的软化血管作用，是中老年人的理想保健食品；
6.松子中含有丰富的磷和锰，对大脑和神经有滋补作用，是学生和脑力劳动者促进脑力的优质选择，对于老年痴呆也有良好的预防作用。
以上就是关于松仁功效的相关介绍，松仁的营养成分非常丰富，对我们的身体有很多好处，所以适量食用松仁是没有问题的，但要注意不要过量食用，并且禁忌人群要避免食用。