日常生活中，很多人会莫名其妙出现头晕的情况，同时还伴有恶心、想吐等症状。通常情况下，这些症状并不会引起大家的关注，认为都是小毛病。但是殊不知，头晕恶心可能是某些疾病找上门来的征兆。首先，让我们来看看引发这些症状的原因是什么吧!
【头晕的原因】
1、感冒
感冒有时可能会附带有头晕的症状。
2、耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。
4、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
5、贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。
6、颈椎骨退化
由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足是头晕的主要原因，常表现为颈部发紧灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。
7、脑动脉硬化病
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
8、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。
心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可能导致头晕。
【头晕咋办】
1、适当增加营养，合理搭配饮食
血压低头昏的患者首先需要多补充一些营养，摄入充足的营养食物。可以多煮一些汤来喝，并且适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。
2、应对贫血症状
出现血压低头昏的人也可能患有贫血，因此可以通过应对贫血来有效治疗血压低。一般情况下，可以通过多摄入含有蛋白质、铁、铜、维生素等的食物来促进造血补血。除此之外，还可以多吃一些猪肝、鸡蛋、动物血、水果等来缓解贫血的症状。
3、减少摄入具有降压效果的食物
通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也可能导致血压低头晕的情况。如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。应该尽量避免摄入生冷的食物。
4、低血压头晕患者的饮食与高血压患者相反
高钠、高胆固醇的食物对于低血压患者非常适合。可以多摄入猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇含量高的食物。但同时也要注意适量摄入高胆固醇的食物。
友情提示：如果头晕症状较重且伴有明显症状，必须前往医院进行进一步检查并积极治疗。