将一个雪梨洗净，去核并挖出中间的部分，使得中间容纳冰糖和水。
在挖空的雪梨里加入适量的冰糖，一般可以根据口味加1-2勺冰糖。
然后在装有冰糖的雪梨中倒入适量的清水，注意不要倒得太满，保留一定的空间。
用锡纸包好装有冰糖水的雪梨，防止水汽蒸发。
将包好的雪梨放入蒸锅或者炖盅中，用大火蒸煮20-30分钟，直到雪梨变软即可。
取出稍凉后即可食用，同时可以饮用蒸煮出来的冰糖雪梨汤。
每日食用1-2只冰糖雪梨，对缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定的辅助作用。
将一个雪梨洗净，去核并挖出中间的部分，使得中间容纳冰糖和水。
在挖空的雪梨里加入适量的冰糖，一般可以根据口味加1-2勺冰糖。
然后在装有冰糖的雪梨中倒入适量的清水，注意不要倒得太满，保留一定的空间。
用锡纸包好装有冰糖水的雪梨，防止水汽蒸发。
将包好的雪梨放入蒸锅或者炖盅中，用大火蒸煮20-30分钟，直到雪梨变软即可。
取出稍凉后即可食用，同时可以饮用蒸煮出来的冰糖雪梨汤。
每日食用1-2只冰糖雪梨，对缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定的辅助作用。