阴虚内热又称阴虚发热，指由于体内阴液（包括血，津，精）亏虚，水不制火所致的发热症。其主要症状包括手脚心发热、口干、心烦等。那么，阴虚内热的症状有哪些呢？下面一起来看看吧。
阴虚内热调理食物：
1.鸭肉
性平，味甘咸，能滋阴养胃。《随息居饮食谱》称其能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补食物，适宜阴虚体质者食用。
2.龟肉
性平，味甘咸，能滋阴补血。《医林纂要》中提到它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，适宜阴虚之人服食。
3.猪肉
性平，味甘咸，具有滋阴和润燥的作用。《本草备要》中也提到：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，滋养皮肤。”因此，也适宜阴虚体质者食用。
4.乌贼鱼
性平，味咸，既能补血，又善滋阴。《医林纂要》曾说它“大能养血滋阴”。清代医家黄宫绣也说乌贼鱼肉“性属阴，入肝补血，入肾滋水。”对肝肾阴虚者，食之最宜。
5.鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论是鸡蛋白还是鸡蛋黄，都有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是非常好的蛋白质食品，其中的卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，都是非常完整的蛋白质。对于阴虚之人，食用鸡蛋尤其适宜，尤其是与大豆一起食用，例如民间常见的鸡蛋加豆浆，效果更好。
6.干贝
又称江珧柱、马甲柱，是一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》提到它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，是一种高蛋白食品，因此适宜阴虚之人常用干贝炖汤，效果最好。
7.牛奶
性平，味甘，不仅营养丰富，还具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用都给予了很多好评，或称牛奶为“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或称其“滋润五脏”，“滋润补液”。阴虚体质者常食之，效果明显。
8.甲鱼
性平，味甘，具有滋阴凉血的作用，是一种清补佳品，对于阴虚之人而言，食之最宜。《本草备要》中提到它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。对于阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，尤其适宜食用。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血的功效，阴虚之人食用也适宜。
以上就是阴虚内热的调理食物介绍。阴虚内热者平时宜多喝温开水，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食物，避免油炸、烧烤、辛辣食物。多食用败火的食物，如黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等。