最近天气转冷，不少人因受凉而出现胃疼的症状。为了缓解胃疼，我们可以选择一些养胃食物。接下来就让我们一起来了解一下吧。
胃疼时应该吃什么食物
1. 香蕉
香蕉是一种非常易于消化吸收的水果，对肠胃没有负担。适当食用香蕉还可以缓解胃疼情况，促进肠道蠕动。
2. 西红柿
西红柿里含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸，具有消除胃部不适、缓解胃疼和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，可以很好地保护胃黏膜。
3. 豆腐
豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的。因此，多食用豆腐有助于补充蛋白质，促进胃黏膜修复，增加胃蛋白。这样可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃疼症状。
4. 生姜
生姜是药用价值很高的食物，能缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。此外，生姜还能促进血液循环，缓解因受寒引起的胃痛，即胃部冷痛症状。
5. 南瓜
南瓜含有丰富的果胶，能保护胃壁，减少溃疡。不易消化的南瓜皮最好去掉，消化不良的患者食用时最好去皮。南瓜的烹饪方式多样，蒸食、煮粥或煲汤都适宜。
6. 山药
山药能够健脾胃，益肾气，促进消化吸收，还有保护胃壁的功效。胃部长期不适导致食欲不振的患者可以多食用山药。老人保健可多食山药，有助于延年益寿。
7. 秋葵
秋葵含有多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，能保护胃壁，还能促进胃肠蠕动、预防便秘。是一种健胃润肠的食材。
8. 苹果
苹果能够健脾补气，生津润燥，对胃口也有很大的好处。它能够调节肠胃功能，预防便秘。适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃疼等症状。
相信大家看完上述介绍后，对于胃疼时应该吃什么食物应该有更多了解了。希望以上内容对大家有所帮助，祝你生活愉快、身体健康。