爱美是女人的天性，拥有美白的肌肤是每个人的梦想，甚至明星也不例外。睡前进行美容是一种最大的享受，并且具有多种好处。睡前美白不仅可以安神，还可以为肌肤提供睡眠时所缺少的水分，增强美白和保湿效果。下面我们一起来看看具体的睡前美白方法。
第1要诀：全身滋润
在全身慢慢按摩涂抹按摩油或含有滋润成分的婴儿油，让肌肤充分吸收。为了避免弄脏喜爱的睡衣，最好在涂抹油之后换上旧衣服再入睡。
第2要诀：去除唇部死皮
除了使用磨砂润唇膏以外，还可以尝试一些原始的方法来去除唇部的死皮。例如，用砂糖轻轻擦拭唇部，或者在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都能有效去除死皮。然后再涂抹润唇膏，让唇部得到充分的滋润。
第3要诀：茶包敷眼
这是传统的眼部护理方法。将两个已使用过并放入冰箱冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息几分钟，可以缓解双眼的疲劳。
第4要诀：颈部护理
对女性来说，颈部的细纹是最让人烦恼的，因为它会暴露你的年龄。可以使用滋润的乳霜来按摩颈部，促进颈部肌肤的吸收养分。注意，在涂抹乳霜时要轻轻按摩，展示你温柔的一面，以免适得其反。
第5要诀：保湿双手
平时要经常使用护手霜来滋润双手，睡前使用效果会更好，这样肌肤才能得到整夜的滋润。
第6要诀：进行伸展运动
如果你不想在老年时骨骼僵化，就应该从年轻时就开始锻炼，而在睡前伸展腿部是最好的方法之一。你只需要花几分钟的时间做一些运动，可以舒缓压力，促进血液循环，加快新陈代谢。
第7要诀：不要过量饮水
各位女士们请记住，在睡前不要过量地喝水，否则第二天早上会出现眼部浮肿的情况。如果喝了过多的水，也不要立刻上床睡觉。
第8要诀：肌肤补水
在睡前，如果肌肤感到干燥，可以在脸部和颈部喷洒含有薄荷油的水，这样可以起到滋润的作用。
第9要诀：脚部按摩
如果白天走路或站立时间过长，会导致双脚疼痛和疲劳。因此，在洗澡或睡觉前使用乳液滋润双脚，或者喷洒舒缓压力的足部喷雾，可以使脚部恢复弹性。
第10要诀：保证充足的睡眠
对现代人来说，早睡早起并不容易，但每个人每天至少需要充足地睡眠8小时。
睡前美白的六个步骤
1、睡前美容：深层清洁面部是任何美白方法都必不可少的步骤，所以无论多么繁忙辛苦，都要坚持仔细地完成清洁。使用具有深层清洁功能的洗面奶仔细清洁面部后，用化妆棉倒上爽肤水轻拍肌肤，以达到深层清洁的效果。面膜是对肌肤进行深层护理，所以在进行护理之前必须细心地清洁毛孔。
2、睡前美容：使用胶原蛋白水晶面膜敷面15分钟。胶原蛋白水晶面膜不使用传统的无纺布作为介质，而完全由深海鱼类小分子胶原蛋白和营养精华组成。不仅懒人友好，而且使用后不需要清洗，但可以立即看到明显的肌肤改善。在面膜敷面的过程中，你会明显感觉到面膜随着肌肤对营养的吸收逐渐变薄，通常15分钟后，面部的暗沉和粗糙都会得到有效改善。
3、睡前美容：涂抹面霜。在敷完面膜之后，记得在脸上涂抹调理型面霜或精华素，进一步巩固肌肤状态。
4、睡前美容：使用无纺布面膜。这是懒得MM们比较常用的一种面膜，使用完后可以直接扔掉，方便快捷。但是，如果贴敷时间过长，可能会反吸收肌肤自身的营养和水分，而且剪裁也难以完全贴合面部，总会有一些死角没有得到护理。而胶原蛋白水晶面膜采用了绝对紧密的包覆形式，使肌肤暂时与外界空气隔离，确保面部肌肤的每一个细小角落都得到了关注。
5、睡前美容：使用泥状式面膜。很多MM会选择使用泥状式面膜进行深层清洁。这类面膜通常含有高岭土、海泥、深河泥、火山泥等矿物质的黏土成分，具有很强的深度清洁效果，但只适用于油性肌肤，如果中干性或混合性肌肤使用后会使肌肤变干。而胶原蛋白水晶面膜通过提高肌肤表面温度、扩张毛孔，加速肌肤代谢和血液循环，软化皮脂和老化角质，以促进有效成分的吸收，适用于各种肌肤类型。
6、睡前美容：使用睡眠面膜。睡眠面膜是近年来比较流行的面膜概念，通常用于晚上补充肌肤所需的水分和营养，特别适合干性肌肤。但对于怕麻烦的MM来说，睡觉时很容易将面膜粘在枕头上，也比较容易沾染灰尘。胶原蛋白水晶面膜只需要15-30分钟就能达到一整晚使用睡眠面膜的效果，哪个更方便就不言而喻了！
睡前美白15分钟不仅可以消除一天的疲劳，面膜还可以为肌肤补充营养，让第二天容光焕发。这样的美容效果比去美容院好得多。