预防暗疮的最佳方法是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最容易引发暗疮，大家应引以为戒。
1、太阳：
经常接触阳光会使汗腺和皮脂腺的分泌活跃，导致毛孔堵塞和发炎，建议戴帽子。
2、碘质：
含碘量较高的食物（如紫菜）在暗疮爆发期应少吃。
3、游泳：
游泳池中的消毒剂和细菌会刺激皮肤，患有暗疮时应避免游泳。
4、饮酒：
酒会使血液转为弱酸性，间接导致暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引发暗疮。
5、按摩：
按摩会促进血液循环，发炎的暗疮会恶化，所以满脸暗疮的人应避免按摩。
6、煎炸：
煎炸食物油脂含量高，如果在油脂分泌过程中堵塞或细菌感染，就会长出暗疮来。
7、厚粉：
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会与油脂细菌混合，加重暗疮恶化。
8、头发：
头发容易沾满污垢和油脂，遮住面部会使面部油脂更加严重。
9、桑拿：
桑拿有助于血液循环，会加速暗疮的爆发。
10、胶布：
发炎的暗疮如果被封闭会使症状恶化，如果暗疮已经化脓，在撕掉胶贴时可能会拉伤伤口并留下疤痕。
针清暗疮切勿手软
医生和美容师一般不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不当，会损害毛孔并留下永久性疤痕。黑头、酒米和初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已经成熟，即有明显的白色脓头出现在皮肤表面，才可以用针清。在用针清时必须稳定和准确，切勿手软，否则可能会有严重后果。
针清详解
1、针清前必须清洁面部，先扩开毛孔，并清除表面油脂。
2、暗疮针必须事先加热消毒，将针放入100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒。
3、暗疮患处宜擦干水分。
4、将暗疮针以45度角斜放在暗疮患处，轻轻刺破有脓的地方！
5、用纸巾包裹住两个食指，轻轻挤压暗疮口旁边的地方。
6、将脓挤出后，立即停止继续挤压。
7、用棉花棒沾上茶树油或其他含有杀菌成分的化妆水，涂抹在伤口处。
8、再涂上消炎药物。