洗澡是我们每天必做的事情，在一天工作之后，泡个热水澡让自己放松是每个人都喜欢的感觉。尤其是在寒冷的冬季，我们更喜欢在泡澡中享受温暖。不过，洗澡的时机不当可能会对我们的健康造成危害。今天，小编要给大家列举8个洗澡时不恰当的时机。
1、按摩前后一小时别洗澡
按摩可以缓解疲劳，促进身体健康。但是在按摩前后一小时内是不宜洗澡的。
因为按摩会促进血液循环，如果此时洗澡，容易导致大脑缺氧，出现晕厥或虚脱的症状。
2、酒后不宜洗澡
人在洗澡时身体会出汗，但是如果你是在酒后洗澡，血液中的酒精浓度就会相对升高。再加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕、浑身无力的现象，甚至引发心脏病或中风的发作。这对于有心血管疾病的人来说尤其要注意。
3、临睡前不宜洗澡
很多人喜欢在睡前洗个热水澡，然后迫不及待地躺在床上睡觉，但实际上这样做是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠往往是在体温下降后进入。如果在临睡前洗澡，可能会导致失眠或难以入睡。
4、饭后不宜洗澡
我们常说洗澡最好等饭后一到两个小时，因为饭后洗澡不仅会影响消化吸收，还有可能引发低血糖，甚至出现虚脱、昏倒的现象。
当然，饥饿时也不宜洗澡，因为血糖水平较低时洗澡容易出现头晕眼花的症状。
5、发烧时不宜洗澡
发烧时也不适宜洗澡吗？是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体也比较虚弱，此时洗澡更容易发生意外。
另外，不管是发烧、急性肾炎、高度贫血、外伤还是其他疾病或症状，都不适合洗澡，否则很容易发生意外。
6、劳动后不宜立即洗澡
就像我们不建议运动后立即洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动，都不应立即洗澡，否则可能导致心脏和脑部供血不足，出现晕厥的情况。
在洗澡时最好能结合按摩，帮助缓解疲劳。
7、血压低时不宜洗澡
洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也不宜洗澡，否则容易导致供血不足，出现虚脱。
此外，低血压和患有心脏病的人也不适宜泡脚或去温泉，这些可能会增加他们发病的风险。
8、拔罐后不宜立即洗澡
很多女性通过拔火罐来缓解疲劳、疏通经络、活血行气，但要注意的是，拔罐后不宜立刻洗澡。
因为拔罐后的皮肤处于一种受损状态，如果此时用冷水洗澡，会让毛孔张开的皮肤受凉，容易导致皮肤创伤或发炎等症状。
健康小常识 正确的洗澡方法
洗澡也要讲究方法。如果对于某些人来说，养成每天洗澡的习惯不容易改变，就要特别注意洗澡的方法：
1、水温在24至29℃为宜
水温过高会破坏皮肤表面的油脂，扩张毛细血管，加重皮肤干燥，对皮肤造成伤害，并增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长
盆浴不宜超过20分钟，淋浴时间不宜超过3至5分钟，否则皮肤表面容易脱水。
3、选择适合的香皂
如果皮肤不太油腻，可以选择中性的沐浴露和香皂，但不要每天使用，隔两三天使用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗澡后的护肤
洗完澡后，最好全身涂抹润肤露，这样可以锁住皮肤表面的水分，缓解干燥和瘙痒。