乳糖不耐受，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。那么乳糖不耐受的症状有哪些呢？一起来看看吧。
乳糖不耐受的症状
1.腹泻
如果存在乳糖不耐受，身体就只能增加结肠内的水分，导致粪便体积和液体含量增加，引发腹泻。若长时间出现腹泻，需考虑是否乳糖不耐受。
2.影响钙吸收
乳糖分解成乳酸可以促进钙的吸收。如果因不耐受而摄入低乳糖食物，小肠对钙的吸收利用会减少，长期下去可能导致佝偻病、软骨病、骨质疏松等骨代谢异常。因此，如出现身体不适，应及时就医以免对身体造成损伤。
3.胃痛
如果不能分解乳糖，乳糖将直接通过肠道进入结肠，被肠道内天然细菌发酵分解，产生甲烷和二氧化碳等酸性气体，导致胃痉挛和胃部疼痛。
4.腹痛、腹胀
乳糖不耐受表现为腹痛和腹胀。未消化的乳糖进入结肠后被肠道菌群分解产生乳酸、乙酸和氢气，气体积聚导致腹胀、腹痛、排气增加，进一步加重症状。还可伴随心律失常、注意力不集中、口腔溃疡和各种过敏反应，这些都是乳糖不耐受引起的。
5.湿疹
乳糖不耐受与湿疹有一定关联。乳糖吸收异常会导致患者出现湿疹。因此，患有湿疹的人应该检查是否乳糖不耐受。
6.头痛
某些患者由于乳糖不耐受而头痛。这与身体代谢异常有关。吃含乳糖的食物后会感到不适，因此，患有这种情况的人应该注意，以免头痛困扰影响正常生活。
以上就是乳糖不耐受的症状相关知识，希望对大家有所帮助。祝您生活愉快，身体健康。