春季春暖花开、春光灿烂，是一个赏花的好时节。然而，飞扬的柳絮和花粉会给易过敏的人带来麻烦。怎样才能在春季预防过敏呢？小编将教给您一些春季养生保健知识，让您可以防患于未然。以下是春季预防过敏的十个常见错误，请大家务必记住，避免犯错。
错误1：花粉季节开窗
加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示，花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调以过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以减少吸入花粉的量。
错误2：忽视过敏症状
即使多年来没有过敏的成年人，也可能对宠物或花粉产生过敏。阮博士指出，如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那很可能是花粉过敏。长期滥用抗生素不仅没有用，还会导致药物过敏的问题。
错误3：酸奶摄入不足
每天适量食用酸奶可以一定程度上缓解花粉过敏的症状。东京大学的研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期间鼻涕和鼻塞的情况更为严重。乳酸菌可以增强人体的免疫力，从而在一定程度上缓解过敏症状。
错误4：忽视空气清洁
使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、宠物毛屑、灰尘等过敏源的有效措施。
错误5：外出进屋不洗脸
花粉过敏的人在外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物质，减少或缓解过敏症状。
错误6：选择不当的锻炼时间
专家表示，过敏症患者应避免上午和下午早些时候锻炼。这是因为花草树木从日出时开始释放花粉，在中午和下午早些时候，空气中花粉的浓度最高。专家建议，最好选择傍晚或晚上锻炼。
错误7：压力过大
日本一项最新研究发现，情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为，接吻后，过敏患者体内的抗体发挥了更大的作用。这可能是因为接吻让人全身放松，缓解了压力。在这种情况下，人体组织释放的组织胺减少，而组织胺是引起过敏的主要物质。
错误8：使用毛绒填充玩具
毛绒填充玩具容易积聚灰尘，是常见的过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来或处理掉。
错误9：使用羽绒床上用品
专家表示，长时间使用羽绒制品容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品，可以选择聚酯纤维枕头。
错误10：过期的注射器
许多过敏者会随身携带抗过敏药，如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期，一旦过期应立即更换。此外，注射器也不应放在汽车内，因为高温会降低其疗效。