气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
体虚，是人们身体不健康气血不足的表现。长时间体虚会使身体抵抗力下降，易患疾病。体虚中医分为四种，分别是气虚、血虚、阴虚、阳虚，表现为面色苍白、唇色淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。关于这四种体虚的具体表现以及药物治疗选择，我们为您做了详细的介绍。
气虚
气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。
气虚者需要补气，药物可选择人参、黄芪、党参等。食物可选择牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可以经常交替食用。
血虚
血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。
补血应采取补血、养血、生血的方法，补血的药物可选择当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物方面可选择乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。