蜂蜜不添加任何添加剂，是最天然最健康的饮料，平时可以多喝。
蜂蜜中含有葡萄糖、多种维生素、氨基酸、多种抗氧化物质。多喝可以美容养颜，使皮肤变得更加白皙且有弹性。
蜂蜜有助于睡眠。每天睡前喝一杯蜂蜜水，对于改善睡眠有很好的帮助。
蜂蜜能加速酒精分解，减少酒精对肝脏的损害。对于缓解酒后头疼也有一定作用。而且蜂蜜还可以去油腻、燃烧脂肪，有助于减肥。
蜂蜜涂抹在伤口上，可以加速伤口愈合，还具有消炎杀菌的功效。经常喝蜂蜜的人也不容易贫血。
蜂蜜可以去火气。如果担心熬夜上火，可以喝蜂蜜水来缓解。如果已经熬夜上火了，也可以喝蜂蜜水，火气会迅速消除。