据美国《哈芬顿邮报》3月15日报道，美国心脏协会宣布的一项新研究表明，每天快走1小时就足以改变肥胖症遗传倾向。
在这项新研究中，祈齐斌博士和他的同事分析了美国“护士健康研究”和“医护人员健康跟踪调查”涉及的7740名女性参试者和4564名男性参试者的相关数据，并调查了参试者两年内每天的身体活动情况和看电视习惯，之后对参试者的身体质量指数（BMI）进行了对比研究。研究人员根据已发现的32个肥胖基因变体，测量了参试者的肥胖遗传倾向。结果发现，每多携带一种肥胖基因，参试者的BMI就会增加0.13千克/平方米。研究结果表明，步行等运动可以改变肥胖基因的作用，而长时间看电视等久坐生活方式则会对“肥胖基因”起到推波助澜的作用。祈博士还表示，由于这些肥胖基因变体都是近5年来才被发现的，其具体作用尚不清楚，因此，未来还需进行更多研究来揭开其具体机理。
与此同时，《公共科学图书馆·医学》杂志去年刊登的一项研究表明，每周骑自行车锻炼5天，或每天锻炼30分钟，都可以抑制肥胖基因的作用。另外，《更年期：北美更年期协会期刊》去年刊登一项研究建议，女性每天至少步行1万步，有助于减少体内脂肪堆积，降低体重。