转呼啦圈技巧
转呼啦圈是一种很受欢迎的运动，不论老少男女，在室内和室外都可以进行。那么作为初学者，开始学转呼啦圈有什么技巧呢？
1.对于初学者来说，开始转呼啦圈可能并不像看起来的那么简单。可能只能转几圈呼啦圈就会滑下来。但这并不意味着你永远转不了呼啦圈，最重要的是保持积极的心态。坚信“有志者事竟成”，只要坚持下去，很快就会有所进步，很容易掌握技巧。
2.在刚开始学转呼啦圈时，可以先观察别人是如何转的。然后在心里想象自己转呼啦圈时的情景。在脑海里模拟完转呼啦圈的场景后，可以先不放呼啦圈，让腰部适应转动的节奏，然后尝试转动腰部。最后，可以放上呼啦圈开始练习。刚开始转呼啦圈要注意速度，不要太快，让呼啦圈刚好能够转动即可。
3.古人云：“工欲善其事必先利其器”，这同样适用于转呼啦圈。选择合适的呼啦圈对于转好呼啦圈非常重要。初学者要注意的是不要认为重一点的呼啦圈转起来更好。事实上，如果你转的呼啦圈太重，很容易拉伤腰部肌肉，因此选择一个适中的呼啦圈就足够了。
4.最后一点是，不要一味追求花样。刚开始学习时，让自己能够转动更长的时间，保持稳定的速度是最重要的。过快或者过于追求花样只会让自己虚有其表。如果想和别人比赛，可以看看谁能坚持更久。