南瓜的营养作用

南瓜是一种常见的食物,具有多种功效。南瓜富含特殊营养成分,可以增强机体免疫力,预防血管动脉硬化。吃南瓜是一种养生的方法,通常人们会将南瓜熬成粥,口感非常好。

南瓜能治疗哪些疾病?

治疗习惯性流产:将老南瓜30克加水煎服,连续数日即可安胎。

治疗烧伤、烫伤:将南瓜捣烂取汁涂敷于患处。南瓜藤汁也有一定的疗效。

治疗慢性咳嗽:取适量南瓜藤,剪去头部,插入瓶中,让汁液流出。取适量汁液用开水冲服。

治疗绦虫病:早晨空腹吃下南瓜子120克,两小时后再服用槟榔煎液,30分钟后服用硫酸镁20克,即可排出绦虫。

治疗慢性支气管炎:将去皮的鲜南瓜500克、红枣15~20枚、适量红糖加水煮汤服食。这种方法有补中益气、敛肺气的效果。

治疗钩虫病:将南瓜子、槟榔各120克研磨成末,每天早晚各服12克。或者每天取生南瓜子90克,在饭前食用,每日3次,连续服用一周。

治疗肺痈咳嗽、吐脓痰:将去皮切块的南瓜500克、洗净切块的瘦牛肉250克、生姜25克加水炖煮至牛肉八成熟后,加入南瓜继续炖煮至熟烂,最后加入适量食盐、味精调味,分次食用。这种方法有化痰、排脓、解毒的效果。

适用人群:

一般人群均可食用:

1、特别适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

2、南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者和湿热气滞者少吃。同时,患有脚气、黄疸、气滞湿阻病的人忌食。

贴士:

1、南瓜在黄绿色蔬菜中保存时间较长,完整的南瓜放入冰箱可以保存2~3个月。因此,在蔬菜紧缺的冬天,人们习惯将南瓜作为重要的维生素来源储存起来。

2、切开的南瓜容易从心部变质,因此最好用汤匙将内部挖空后,用保鲜膜包好再放入冰箱冷藏,这样可以保存5~6天。

3、南瓜皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好连着皮一起食用。如果皮较硬,可以将硬的部分削去后再食用。在烹调时,南瓜心部分含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以要尽量全部利用。

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