1、燕窝冰糖粥
燕窝具有润泽皮肤、补血养颜的功效。取3克燕窝和适量的冰糖，煮至粥状即可食用。如果再加入5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。
2、银耳鸽蛋汤
银耳能够补肾，而补肾则是中医美容防老的首选。取15克银耳，发泡后炖成黏稠，再加入2个鸽蛋和适量的冰糖，文火炖至熟透即可。
3、大枣粥
取60克粳米和10枚大枣，将大枣加入粳米中煮至粥烂枣熟即可。大枣中富含维生素E，经常食用大枣粥可以使面色红润，焕发神采。
4、枣菇籼米粥
取50克红枣、100克水发香菇、100克籼米，还有适量切小丁的熟牛肉，一起煮成粥后加入葱姜末、猪油、盐、味精、胡椒调味即可食用。这款粥性质平和，有养血安神、美容养颜的作用，可辅助治疗荨麻疹等疾病。
5、黑芝麻美发粥
《本草经疏》这样说：“黑芝麻气味和平，既不寒也不热，是春天补肝肾的佳品。”另外，《本草求真》也提到：“黑芝麻可以使发丝变得不枯黄。”先将适量的黑芝麻洗净，晒干后炒熟并研成碎末，然后每次取25克黑芝麻和50克黑米一起煮粥，煮好后加入适量白糖调味。黑芝麻富含维生素E、亚油酸、芝麻酚等营养物质，与黑米一起煮粥，可以滋养毛囊细胞，促进头发生长，增加光泽。