夏季是女性展现魅力的季节，在炎炎夏日里，爱美的女性穿上性感夏装，成为夏日里最亮丽的风景线。然而，夏季也是女性烦恼的季节，所有的衣服都变“瘦”了。你也有这样的烦恼吗？所以夏季也是女性减肥的旺季，那么夏季该如何减肥呢？不妨从饮食入手，下面小编给大家推荐几款夏季减肥食谱，简单且营养，只要你坚持，相信会很快展现窈窕身材，变得更美丽。另外也需要提醒爱美的你哦，减肥需要注意健康，千万不要以减肥为代价损害自身健康哦！
丝瓜炖豆腐：1、将豆腐洗净，切成2厘米见方的块，用开水焯一下，然后用冷水浸凉、去水；用刀刮净丝瓜外皮，洗净，切块。2、将油烧至六、七成热，倒入丝瓜块煸炒至发软，加入鲜汤、酱油、盐、葱花，烧开后滚上两滚，放入豆腐块，改用小火炖约10分钟，等豆腐鼓起，汤剩一半时，转用旺火，加入味精拌匀，淋上香油，即可出锅食用。
三丝掐菜：1、掐去绿豆芽两头，将青椒去籽洗净，切成细丝。竹笋切成丝，葱、姜切成末。2、将锅放火上，倒入油烧热。先将青椒、笋炒煸一下，再放入豆芽、葱、姜、盐，用料酒煸烧均匀。当完全炒熟时，加少许醋即可。
赤小豆粥：将赤小豆30克、粳米50克洗净后放入锅中，加清水煮至米烂成粥。每日两次，作为早晚餐食用，长期坚持可达到利水湿、健脾、减重的效果。
鲜拌三皮：西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。经常食用可清热利湿、减肥。
燕麦片粥：将燕麦片50克放入锅中，并加入适量的清水，待水开时，搅拌煮至熟软。也可以使用250毫升牛奶与燕麦片一起煮粥。每天早餐食用一次，具有降脂、减肥的作用。