缺钙很容易导致人体出现各种不适症状，如脑筋迟钝、烦燥不安、心脏功能失调、无法供应身体的血液等。钙是人体最重要的一个部分，也是人体中含量最多的矿物质，具有维持骨骼健康、神经肌肉正常运行和促进凝血等重要作用。那么，缺钙有什么表现和症状呢？一起来了解一下吧。
缺钙有什么表现和症状
1、腿软抽筋
缺钙常表现为腿软抽筋的症状。由于身体内缺少钙离子，无法抑制神经肌肉的兴奋性，从而导致抽筋。这种症状常见于老年人和青少年，老年人由于钙离子的流失，而青少年则是因为钙离子消耗较快导致缺钙。如果患者缺钙严重，建议及时就医诊治。
2、骨质疏松
缺钙常表现为骨质疏松的症状，尤其在老年人中最为常见。随着年龄的增加，骨骼中的钙逐渐流失，如果没有及时补钙，就会出现骨质疏松的症状。此外，缺钙还会导致关节疼痛、腰酸背痛、腿软、肌肉松弛无力等症状。建议患者在日常生活中多补钙，同时多晒太阳，可以促进钙离子的吸收。
3、全身症状
缺钙还会出现一系列全身症状，如睡眠不好、多汗、身体抵抗力低、头发稀疏、枕部脱发、容易犯困、牙齿畸形、皮肤瘙痒、脚后跟疼痛、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、痛经、手足麻木等。此外，如果钙摄取不足，为保证血液中钙浓度维持在正常范围内，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节、骨盆疼痛等症状。
关于缺钙的表现和症状就介绍到这里了，希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。