鱼肉肉质细嫩鲜美，营养丰富。每天摄入100克的鱼肉就能满足人体对碘的需求，从而预防甲状腺疾病。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。适合体内有热的人食用鸭肉，而体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食用鸭肉更为有益。那么，鱼和鸭肉这两种食物可以一起食用吗？下面一起来看看鱼和鸭肉能否一起食用。
鱼和鸭肉可以一起食用。鱼和鸭肉都是富含蛋白质的常见食物，二者一起食用没有危害。鱼肉是高钠食品，有助于人体矿物质的平衡。但是，鱼肉和鸭肉都属于高蛋白质食物，过量食用可能导致消化不良，尤其是胃肠功能不好的人群。
鱼肉不宜与以下食物一起食用：
1、西蓝花
西蓝花含有草酸，草酸与鱼类中的钙、铝离子结合，会转化为沉淀物，加重肠胃的消化吸收负担，影响身心健康。
2、绿豆
绿豆属于凉性食物，含有丰富的维生素和膳食纤维。但绿豆中含有大量维生素B1，而鱼类中含有破坏维生素B1的酶，两者一起食用可能会导致维生素B1的破坏。
3、咸菜
咸菜中含有大量的亚硝酸盐，如果与鱼肉一起食用，可能会产生不良反应，刺激消化系统，导致腹部膨胀。
4、茶饮
茶叶中富含茶多酚，如果与鱼肉一起食用，可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良。