夏季烈日炎炎，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑。因此，夏季防晒美白尤为重要。虽然美白方法多种多样，但面膜美白是非常不错的选择。这种方式简单易行，对皮肤没有损害。然而，需要长时间使用才能达到理想的美白效果。接下来就为大家详细介绍美白嫩肤的小窍门。
美白嫩肤小窍门：
1、温水与凉水交替洁面——即清洁又收缩毛孔
美白护理不仅仅是保养和防晒，清洁至关重要。如果清洁不彻底，后续的护肤步骤和产品都将打折扣。选择一款具有深层清洁和美白补水双重功效的洁面产品，用温水和凉水交替洗脸，有助于清洁肌肤、促进新陈代谢，同时也有利于解决毛孔粗大和皮肤松弛等问题。
注意：先用温水洁面，洗净油脂和污垢，再用冷水镇定肌肤，收缩毛孔。避免过于频繁使用含有去角质颗粒成分的洁面产品，尤其是对于敏感肌肤的人来说。
2、睡前敷面10分钟——打造完美肌肤底子
这里所说的敷面并不是指使用面膜。每天使用面膜非但不能达到理想的护肤效果，反而可能导致肌肤过度营养和滋润，造成敏感。我们更推荐每天晚上使用爽肤水和化妆棉自制简单的小面膜。将浸透爽肤水的化妆棉敷在面部10分钟，能够有效补水和深层美白。相较于面膜，这种方法更温和。
注意：最好在睡前使用该方法，且不需要每天都使用，一周三次即可。坚持28天后，肌肤的改善将明显可见。
3、多喝水，不熬夜，健康饮食——由内而外健康美白
人体每天需要摄入8杯水。因此，多喝水不仅可以补充因运动和流汗导致的肌肤缺水，还能促进肌肤新陈代谢和排毒。这正是市面上所称的“8杯水面膜"的效果所在。熬夜对肌肤造成伤害，经常熬夜的人脸色暗沉，呈现不佳。这是因为夜间10点至2点是身体排毒和肌肤修复的关键时段。如果在这段时间没有得到很好的休息和修复，肌肤功能将全面下降，护肤自然效果也将大打折扣。饮食也是美白的一个关键因素，许多蔬菜和水果可帮助美白肌肤。尤其是富含维生素C的水果的美白功效最佳。
注意：睡前半小时不宜饮水，以免造成晨起时的水肿。一些蔬菜中的成分在美白方面效果并不理想，例如胡萝卜和芹菜。它们容易导致色素沉淀和斑点。
美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研磨细末，饭后用米汤调服，每日三次，连续数月，面部会变得白嫩光滑。
了解了美白嫩肤的小窍门之后，在进行美白护理时，可以选择以上方法。然而，如果使用这些方法时皮肤出现不舒服或有生痘现象，请立即停止使用，避免对皮肤造成更多伤害，这一点也需要注意。