中暑是一种热病，当人体长时间暴露在高温环境中，会导致身体失去大量水分和电解质，从而引发中暑症状，其中之一就是头疼。下面是缓解中暑后头疼的一些方法。
1、停止活动并休息
当出现中暑后头疼症状时，立即停止一切活动，找个阴凉的地方，遮蔽阳光直射头部，有助于缓解头疼。
2、多饮水
中暑后，身体可能会因失水和盐分不足而导致头疼。因此，喝足够的水可以一定程度上减轻头疼的情况。除了水，还可以选择饮用一些含有电解质的饮料，如运动饮料、盐水、鲜榨果汁等，来补充身体的水分和电解质。
3、冰敷
中暑后出现头疼症状时，可以在头部敷冰袋以减缓疼痛。还可以在前额和脖子后面放湿毛巾，以帮助降低体温、提供凉爽感觉，缓解中暑头疼症状。
4、药物治疗
如果头疼症状较严重，休息和饮水效果不明显，可以考虑使用药物治疗。可按医生建议使用药物，如阿司匹林片、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，来缓解头疼。
总的来说，头疼是中暑常见的症状，我们应该尽可能保持充足的饮水，避免长时间暴露在高温环境中。如果头疼症状不好转或伴有其他严重的中暑症状，需要立即寻求医疗帮助。