炎炎夏日，汁多味甜的西瓜是最受欢迎的“纯天然饮料”。在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，它的味道甘美，性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，经常食用西瓜可以起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。然而，每天的食用量应控制在200~400克之间。有几类人群应该尽量减少西瓜的摄入。
西瓜是纯天然饮料，但有些人要少食
口腔溃疡患者：由于西瓜具有利尿作用，多吃西瓜会导致体内水分和矿物质过多排出，可能加重溃疡症状。
感冒初期患者：中医将感冒分为风寒和风热两种类型。感冒初期，还未确定属于哪种类型时，过多食用西瓜可能加重寒气，导致病情恶化。如果已经确认患有风热感冒，并出现高热、口渴等内热症状，可以适量食用西瓜，以帮助清热解毒。
消化不良及肠胃虚寒的人：西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人食用过多会更容易伤害脾胃，引起腹胀、腹泻、尿频等症状。
糖尿病患者：西瓜约含有5%的糖分，短时间内过量食用西瓜会导致血糖升高。这类人群食用西瓜时应限量，每次只食用100~150克，并且要慢慢进食。
孕妇：孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降。如果食用过多的西瓜，糖分摄入过量会导致血糖浓度过高，对健康不利。此外，孕妇身体比较虚弱，过量食用西瓜容易损伤脾胃。
正在服用某些药物的人：西瓜性凉，正在服用温热型中药（如人参、黄芪）的人食用过多西瓜会影响药物的疗效。
高龄老人：年纪较大的人，大多数都面临脾胃偏寒、心肾功能减退等问题。食用过多西瓜会伤害脾胃，导致身体不适，有损健康。
运动刚结束的人：刚刚进行运动后立即食用西瓜，尤其是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康。
肾功能不全患者：肾功能不全者摄入过多水分后很难排出体外。这类患者食用过多西瓜不仅会加重水肿，还容易导致体内血容量增加，引发急性心力衰竭。