宫颈糜烂是一种严重的妇科疾病，若处理不当可能会演变为宫颈癌。缺乏对宫颈糜烂的预防，会导致更多女性患上这种病。因此，我们需要了解一些预防宫颈糜烂的方法，以提升生活质量。
1.保持良好卫生习惯，适当控制性生活频率，坚决避免婚外性行为和经期性生活。
2.及时有效地采取避孕措施，以降低人工流产和引产的发生率，减少人为创伤和细菌感染的机会。
3.对于月经周期过短、经期持续较长的女性，应积极接受治疗。
4.在分娩过程中避免使用伤害宫颈的器械。
5.产后如发现宫颈裂伤，应及时进行缝合。
6.定期进行妇科检查，以便及时发现宫颈炎症并进行治疗。