打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象，但是打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量，还会对自己的身体造成很大的影响。尽管打呼噜是个坏毛病，但如果不及时调理治疗，严重者甚至会危及生命。今天我们就向大家介绍治疗打呼噜的穴位。
治疗打呼噜的穴位
1、阴陵泉穴
这是一个位于脾经的五输穴合穴，能够调节脾脏的功能。阴陵泉有很好的强身和祛痰作用。它位于小腿内侧的胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴
丰隆穴是一个著名的祛痰和止咳穴位，属于足阳明胃经的络穴，与脾经相连接。脾主运化，脾虚则水湿不化容易生成痰。丰隆穴通过调理胃和脾两大脏腑，有明显的除湿祛痰效果。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。丰隆穴位于小腿外侧的外踝尖上8寸处。
3、中脘穴
中脘穴是腑经的会穴，可以治疗脾胃失调、运化失常导致的各类相关疾病。对于肺脏病变引起的咳嗽、哮喘等问题以及脾虚引起的痰多等，中脘穴都有很好的效果。它位于上腹部，距离肚脐上方4寸。
4、天枢穴
天枢穴位于腹部中部，距离肚脐正中眼2寸的位置。从肚脐正中向左或向右量2横指即可定位。天枢属于胃经，靠近胃部，所以能很好地调理胃肠并补虚化湿，湿生痰。与中脘穴协同作用，能够增强治疗打呼噜的效果。
5、迎香穴
手阳明大肠经通过鼻子下方两侧循行，刺激该经络上特定穴道可以调节鼻部的气血循环，缓解和改善鼻部的症状。
中医提醒：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，将除拇指外的4个手指并拢伸直，以中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。按摩时，每天早晚各按摩1次，每个养生穴位按摩5分钟。可以按照阴陵泉-丰隆-中脘-天枢的顺序进行。