1、睛明穴
睛明穴是一个汇穴，与许多经脉有联系，按摩可以使眼睛更亮。按揉手足阳明经和手足太阳经，也就是按摩睛明穴，因为此穴位于上述两个穴位的交汇处，效果显著。按摩的方法是先找到穴位，然后按住穴位，上下按动。按压时力度不能太大，要适当，且按摩时要放松。
2、瞳子豂
闭眼后，按摩晴明穴旁边的瞳子豂，按八次，按压力度不能太大，以免伤及眼睛。
3、四白穴
四白穴位于眼睛下方。穴位在眼眶边缘的凹陷处，这个凹陷称为眶下孔。这个孔中有供给眼部营养的神经血管，按摩后血管中的血液更充盈，对缓解眼部疲劳有好处。
4.鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛中间的地方，按摩时要轻柔。
5.上明穴
鱼腰下面的穴位，按摩可以增加眼部压力，缓解酸痛和不适感。
6.率谷穴
率谷穴位于耳尖直上1.5寸的地方，按摩可以缓解头痛症状。
7.四神聪
四神聪位于百会穴的前后左右，按摩有助于让眼部放松，减少疲劳。
8、天柱穴
天柱穴位于枕骨粗隆下面1.3寸，按摩可以缓解颈肩疲劳。
9、风池穴
风池穴是治疗近视的重要穴位，按摩可以缓解眼部不适症状。