芒果是一种非常受欢迎的水果，它口味酸甜，受到男女老少的喜爱。芒果富含多种矿物质、蛋白质和糖类等营养元素，经常食用对人体大有益处。那么，是否有没有核的芒果呢？月经期间能否吃芒果呢？让我们一起来看看。
芒果都有核
芒果是一种常见的热带水果，呈椭圆形，外观黄色或绿色，口感丰富。在自然条件下，芒果核通常较大。例如海南的贵妃芒和金煌芒等品种，核则相对细小，并且纤维较少。如果芒果核很小，很可能是未成熟时添加了催熟剂。
芒果有助于健胃、止呕、缓解晕船症状。古时，每位出海的人都会携带一些芒果，以减轻晕船的不适。食用芒果果肉或用芒果煎水饮用，还可有效控制怀孕期间的呕吐。芒果还具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，经常食用对预防心血管疾病很有帮助。
月经期间可以吃芒果
在经期期间，女性可以适量食用芒果。芒果富含多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和矿物质等营养成分，具有益胃、生津、止呕、润肠通便的功效。此外，芒果还富含丰富的维生素和矿物质，可提高免疫力，减轻疲劳。然而，要注意避免摄入过多，冷冻芒果为佳。芒果性凉，食用过多可能会影响经血排出，导致经血淤积，甚至引起痛经。
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