1、吃荤食后不宜立即饮茶
一些人吃完荤食后习惯立即喝茶，这是不科学的做法。茶叶中的鞣酸与蛋白质结合会导致肠蠕动减慢，容易引起便秘，并增加有毒物质和致癌物质对肝脏的伤害作用，易引发脂肪肝。
2、规律生活对脂肪肝患者重要
对于脂肪肝的治疗，综合疗法是最佳方案。养成规律的生活习惯，科学安排工作和休息，有助于提高免疫功能，促进机体新陈代谢的正常进行，对脂肪肝恢复起到推动作用。
3、充足的睡眠对脂肪肝患者有益
多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定等症状。睡眠有助于减轻机体负担，增加肝脏血液供应，促进肝细胞康复。保持充足睡眠的同时，应注意睡前避免饮浓茶、咖啡或刺激性饮料，晚饭宜清淡，入睡前可泡脚、做保健按摩操。
4、保持大便通畅有利于脂肪肝患者
肝脏是体内解毒的主要器官，便秘会加重肝脏负担，因此脂肪肝患者要保持大便通畅，多吃富含纤维的食物，养成定时排便的习惯。
5、音乐有助于脂肪肝患者康复
音乐可以调节情绪，增强人体抵抗力，对于肝炎病人尤其有益。音乐能减轻疲劳、改善心情，促进肝脏的康复。因此，脂肪肝患者多听音乐有助于康复。
6、脂肪肝患者不宜多吃大蒜
脂肪肝患者应少食用大蒜，因为大蒜对胃肠道有刺激作用，影响食欲和消化吸收。
7、适量摄入食醋对脂肪肝患者有益
摄入适量的食醋可以促进消化吸收，但过量摄入会加重肝脏负担。
8、绿色环境有益于脂肪肝患者
享受大自然的绿色环境有助于脂肪肝患者的康复，可以出门散步、欣赏风景，减轻心理压力。
9、长时间看书或看电视对脂肪肝患者不利
长时间看书、看电视会增加肝脏负担，影响康复。建议适量看书、看电视，并注意保护眼睛。
10、脂肪肝患者应戒烟
吸烟对肝脏有害，会加重肝脏损伤，影响康复。戒烟有助于脂肪肝的治疗。
11、脂肪肝患者应摄取全面营养
脂肪肝患者不应限制饮食，而是应该摄取全面营养，特别是高蛋白质、高热量和高维生素的食物。
12、禁酒是治疗肝病的第一步
对酒精性肝脏障碍的治疗，戒酒是首要的。酒精会损害肝脏功能，戒酒有助于脂肪肝恢复。
13、脂肪肝患者应多吃维生素
肝脏功能下降会导致维生素代谢减少，建议脂肪肝患者多摄取维生素，补充不足。