专家表示，产后抑郁症是一种常见的产后心理疾病，对患者的危害非常大，因此必须高度重视。下面将为大家介绍一下产后抑郁症的日常护理。
产后抑郁症的日常护理
1、创造温馨关爱的生活环境
产妇在受到抑郁症影响时往往心情非常低落，对问题的看法消极悲观。此时，家中发生的一些微小的负面变化可能成为产妇心理负担的源头，加重其病情。因此，当家中有抑郁产妇时，其他家庭成员应该相互团结、互相扶持、互相关爱，以家庭的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。
2、尽量多抽出时间陪伴患者
抑郁症患者通常感到孤独，这是产后抑郁症患者悲观厌世情绪的根源。因此，家属最好尽量多陪伴产妇，以消除患者消极厌世的心理。此外，如果患者喜欢社交活动，可以陪伴产妇参加一些简单的社交活动，例如参加一些兴趣培训班等。
3、妥善照顾婴儿
有抑郁产妇的家庭都知道，产妇对婴儿的情感是非常复杂的。她们要么特别疼爱孩子，随时担心别人抢走孩子，从而导致她们持续紧张；要么对孩子感到厌烦，认为孩子太吵、太烦，觉得孩子抢走了丈夫和亲人对自己的爱。因此，家属在照顾孩子时也要注意顾及产妇的情绪，不要过分关注孩子，更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。
4、家人在产后抑郁症失眠中发挥积极作用
对于抑郁失眠的产妇来说，家庭成员起到了重要的支持作用。因为抑郁失眠的产妇经常受到心理上的困扰，缺乏安全感，容易焦虑和烦躁。此时，丈夫和长辈可以坐在床前，陪伴产妇回想以往的幸福快乐时光，多进行一些身体接触。必要时，可以陪伴产妇入睡。
专家提醒：如果患者发现自己有不适症状，应该建议她去医院进行检查。一方面，这可以减轻病情，另一方面，早期发现早期治疗可以节约医疗费用。切不可盲目使用药物，以免干扰诊断并影响疗效，得不偿失。