现在正值秋冬换季时节，天气变化多端，这个时候最容易受感冒侵袭的就是抵抗力低的宝宝们。宝宝在换季时节最容易感到不适，所以提高免疫力成为妈妈们的重点工作。那么在秋冬换季时节，我们如何防治宝宝感冒呢？下面为妈妈们准备了几道美味佳肴，可以有效防治感冒。赶紧动起手，为宝宝做一道美味的抗感冒佳肴吧！
葱白粳米粥
如果宝宝在感冒初期出现以下症状：咳嗽、痰多、鼻涕清稀、舌苔白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般是因为寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。这时，宝宝适宜食用的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料：葱白（葱的根部）5-6段，生姜6-7片，粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快要熟时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。
番茄猪肝汤
用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加入酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水中加入虾仁、黄酒煮沸5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
功效：养肝明目，增强免疫力。适用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下的人群。
红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克。
制法：牛肉切成小块，加入黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟即可食用。
功效：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低下的人群。
温馨提示：儿童不宜一次进食过多肉类，以防消化不良。
百合枸杞猪肉粥
阴虚体质的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因多汗而感觉凉，从而容易感冒。建议食用“百合枸杞猪肉粥”来滋补。
材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后加入百合、枸杞、猪肉碎一起煮至熟为止。