近期，北方一些地区陆续开始供暖，但空气质量却变得越来越差，很多地方都出现严重的雾霾。网上和微信朋友圈上疯传一种被称为“雾霾清肺茶”的防雾霾产品。那么，这种雾霾清肺茶真的有效吗？接下来，让我们来了解一下。
“雾霾清肺茶”防雾霾产品其实可信度不高
配方：罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克，罗布麻10克，煎水饮用，每天饮用多次。功效：清肺、润肺抗病毒、温中行气、润肺养阴、化痰散结。那么，这款称为雾霾清肺茶的产品真的有效吗？答案是不太可信。
专家表示：“防雾霾的关键在于祛湿化浊，其中罗汉果、百合等确实有润肺止咳的作用，但广金钱草则起到利湿的作用，不适用于清肺。肺病患者不宜使用，罗布麻主要用于降压，对于清肺的效果不明显，因此不建议高血压患者自行使用该茶饮。”
“为了降低雾霾对身体的危害，大家要注意减少外出，特别是对于抵抗力较弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人，最好尽量不要出门。必须外出时要戴上口罩。”长春市卫生计生委疾病预防控制中心传染病控制科科长姜雪敏表示：“在雾霾天气严重时，要关闭门窗，避免室外空气进入室内造成污染。”
此外，注意膳食营养，保持作息规律，避免过度劳累，多喝水，少食用刺激性食物，多食用一些豆腐、牛奶等食品。必要时，补充一些维生素D。
专家推荐几种平常常用的茶饮品，有助于减轻雾霾天气对呼吸系统的伤害，还能润肺止咳。
1.红糖姜茶
姜性辛温，适合阴虚体质的人（表现为手脚心发热、常口干、眼干等），不适合内热较重的人（如患有肺热燥咳、胃热呕吐）、肝炎患者和脱发者。
2.银耳茶
有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，然后将茶叶泡5分钟后加入银耳汤中，搅拌均匀后饮用。
3.蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，有提升免疫力、清热去火、止咳化痰、润燥和润肺的功效。