坐骨神经痛多数是由疾病所引起，最常见的就是腰椎间盘突出。合理膳食是健康的重要环节，因此坐骨神经痛患者要注意饮食调护，促使病情早日康复。那么坐骨神经痛饮食注意事项有哪些？下面一起来看看。
坐骨神经痛饮食指南
1、坐骨神经痛患者的饮食最宜清淡为主，易于消化，这样可以维护患者的消化系统，提高食欲。忌食肥腻的食物，忌食生冷及过硬的食物（不利于消化和吸收），患者可以食用一些滋补肝肾的食物，如猪肉、动物肝脏、鳝鱼、贝类、蟹等。
2、补充足够的维生素，B族维生素对神经代谢非常重要。维生素C、维生素D等也是人体不可缺少的营养物质，因此要多食新鲜水果和蔬菜，补充适量的维生素。
3、患者可以适当食用一些坚果，如核桃、松子等，对健康有益无害。
4、注意控制饮酒，过度饮酒会对肝脏等器官造成伤害，降低患者的抗病能力，不利于病情的康复。但适量饮酒对病情可能有帮助，个人饮酒量可因人而异，但不可超过50毫升。
5、饮食应保持营养的平衡和稳定，因此患者不可暴饮暴食、偏食或挑食，主副食品要合理搭配，使身体所需的营养物质能够及时补充。
6、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、蒜、芥末等，这些食物不利于病情康复。
专家指出，在日常生活中，患者除了在饮食上做好调护外，还应注意加强运动锻炼，避免风寒湿邪的侵袭，避免过度劳累等，养成良好的生活习惯。