1-2岁宝宝辅食的作法

一、早餐:

1. 煎蛋卷:将鸡蛋打散,加入少许面粉和水搅拌均匀,倒入平底锅中煎熟,卷起来切片。

2. 燕麦粥:将燕麦片加水煮粥,加入少许苹果泥或香蕉泥增加口感和营养。

二、午餐:

1. 蔬菜土豆泥:将土豆和胡萝卜煮熟压成泥,加入少许西兰花和菠菜,搅拌均匀。

2. 小米粥:小米和绿豆混合煮粥,煮熟后加入少许去皮苹果丁。

三、下午茶:

1. 香蕉片:将香蕉切成适当大小的薄片,宝宝易于咀嚼和消化。

2. 茯苓冰糖水:用茯苓和冰糖炖煮,滤去茯苓渣,留下甜味汤汁给宝宝喝。

四、晚餐:

1. 紫薯饼:将蒸熟的紫薯捣碎,加入适量的糯米粉和少许水,揉搓均匀,擀成饼状,煎熟即可。

2. 南瓜小米粥:南瓜去皮切块,加入与小米一起煮粥,南瓜的甜味可以增加宝宝的食欲。

五、加餐:

1. 山药泥:将山药洗净切片蒸熟,捣成泥状,加入适量的水搅拌均匀。

2. 水果糊:将苹果、梨、葡萄等喜欢的水果放入搅拌机中打成糊状。

以上就是1-2岁小孩辅食大全及做法,希望能给您带来一些帮助,让您为宝宝提供更加全面均衡的营养。

温馨提示:在给宝宝添加新食材时,一定要逐个添加并观察宝宝是否有过敏反应。避免给宝宝添加过甜、过咸、过油等对健康有害的食物。

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