5月到8月期间，有一种名为“植物日光性皮炎”的疾病容易找上门，一不小心就会导致全身皮肤问题，严重的情况下还可能出现水泡、全身疼痛、瘙痒、头晕和恶心等症状。
很多人都感到困惑，明明没有做过什么，就突然出现了这种情况！这个时候，你需要回顾一下当天吃了什么。如果你吃了一些感光食物，然后没有注意防晒措施，那么你就可能中招了植物日光性皮炎！
这些感光蔬菜，不要吃太多
很多蔬菜都含有光敏物质(卟吩类)，比如西红柿、土豆、黄瓜、芹菜、莴苣、香菜、油菜、菠菜、蘑菇、木耳、胡萝卜、茴香、小白菜等。还有一些野菜，比如苋菜、灰灰菜、马齿苋等。
感光水果，少吃少敷面
不仅仅是蔬菜，有些水果食用后也容易引起感光过敏，常见的有芒果、杨梅、酸橙、波斯橙、红葡萄、无花果等。
有些妹纸会用水果来做面膜，比如使用芒果皮、新鲜芦荟汁。然而，这其中的芒果苷和芦荟苷能够吸收那些对皮肤有损伤的紫外线，并转化为另一种强致敏物质。
请注意：即使是在室内，也有可能接触到透过玻璃反射的光线或者日光灯产生的光线，从而导致症状加重。
如何预防植物日光性皮炎？
(1) 避免一次摄入大量感光蔬果，进食后或接触之前应避免暴晒阳光；
(2) 不要直接把新鲜果汁涂抹在脸上，尤其是那些容易患有皮肤湿疹、荨麻疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，更应注意避免使用新鲜蔬果敷面；
(3) 在外活动时，尽量选择阴凉的地方，或者戴上帽子遮阳，尤其是在上午10点到下午3点之间要特别注意防晒。
如果已经中招植物日光性皮炎，怎么办？
治疗植物日光性皮炎，可以在应用山莨菪碱(654-2)、丹参注射液等活血化淤和改善微循环的药物的基础上，加强局部护理，例如使用湿敷法治疗患处；
在预防感染和消肿的基础上，口服多种维生素，如果需要的话还可以加用皮质类固醇类药物；及时抽取水泡液或者剪除水泡和坏死组织等。
中医早期主要以清热解毒、利湿祛风为治疗原则，后期则以凉血解毒、健脾除湿为主。
