到了春季，我们会发现自己的胃口变差了。这是因为春季气候和我们自己身体出现火气大引起的。所以在春季我们在饮食上要多吃降火消化的食物。今天小编就要给大家推荐一些能帮助我们春季降火助消化的食物。下面的四道菜都是我们生活中比较常见的，但是在春季的时候能在降火的同时帮助我们开胃。所以是我们春季的时候应该经常吃的食物。下面就一起来看看吧。
一、南瓜银耳羹
材料：银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量
做法：
- 银耳冷水泡发，去蒂，撕小朵;
- 南瓜去皮，去瓤，切小块，洗净待用;
- 银耳入电饭锅，加冷水没过银耳，按下煮饭键煮开10分钟，再倒入南瓜块煮开10分钟后，按保温键焖煮30分钟;
- 最后，放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。
二、番茄炒牛肉
材料:牛肉(250g)、番茄(2个)、葱、姜、料酒、淀粉、盐
做法：
- 牛肉洗净切片后用酱油，油，水，淀粉拌匀，腌置半小时;
- 西红柿切块，葱，姜，蒜切末;
- 锅里放油，烧至八成热，倒入牛肉，炸至七成熟捞出;
- 锅里放油，放入葱，姜，蒜略炒出香味，倒入西红柿，加盐并用小火翻炒至西红柿出水;
- 西红柿出水时，加入牛肉略炒，炒匀以后盛盘即可。
三、兰豆淮山炒肥牛
材料：兰豆100克、淮山200克、肥牛200克、蒜头(去衣拍碎)15克、葱段10克，盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量
做法：
- 兰豆去筋洗净，飞水备用;
- 淮山洗净，用开水烫1分钟，然后去皮洗净，切片煮熟后泡在冷水中备用;
- 肥牛洗净备用;
- 开锅下油，爆香拍蒜和葱段，下肥牛翻炒片刻，溅少许米酒，然后加入兰豆和淮山以及少许生抽继续翻炒，最后调味炒匀即成。
四、鲜美潮式冻鱼
材料：大眼鸡鱼(2条)、姜、鱼露、黄豆酱(各适量)
做法：
- 鱼除去内脏、洗净，(不需刮鱼鳞)，放盘中备用;
- 姜切丝，一部分垫在鱼下面，一部分塞入鱼肚中，一部分铺在鱼上面;
- 蒸锅放水、烧开，将鱼放入，盖好锅盖;
- 约5分钟后将鱼取出，用风扇对着鱼来吹，使其快速冷却;
- 10分钟左右，鱼皮变硬与鱼肉分离，此时用筷子或牙签就可以轻易将鱼皮掀起;
- 用小碟分别装些鱼露和黄豆酱放在盘边，按各人喜好，鱼肉蘸鱼露或黄豆酱来吃。