穴位位置
该穴位位于人体膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷处。
快速取穴
取穴时可以采用仰卧或侧卧的姿势，在腓骨小头前下凹陷处按揉。
作用功效
该穴位有以下作用：
- 缓解腰痛、肩痛、膝盖疼痛；
- 帮助治疗黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病相关症状；
- 改善消化不良、高血压；
- 缓解下肢痿痹、膝髌肿痛等下肢和膝关节相关疾病；
按摩手法
用两个拇指分别按压两个小腿的阳陵泉穴，然后用手掌根、掌心和指尖一起用力上下揉动50次。此方法适用于预防和治疗膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等疾病。