1. 红参：红参是一种滋补品，对男性朋友具有极佳的补益作用。红参能够增强体力、提高免疫力，对缓解疲劳、增加精力都有很好的效果。可以选择红参片或者红参饮片来食用。
2. 黑枸杞：黑枸杞是一种传统的中药材，被誉为“黑色润肾果”。黑枸杞对男性肾阳虚、精力衰弱等问题有很好的改善作用。可以泡水饮用或者搭配其他食材熬汤食用。
3. 硒酵母片：硒是一种抗氧化剂，对男性朋友的生育健康至关重要。硒酵母片可以有效提升睾丸功能，增加精子数量和活力，改善男性生殖健康。
4. 大枣：大枣是一种常见的滋补食材，在男性中也被广泛应用。大枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于补血益气、健脾养胃。
5. 菌类产品：如灵芝、孢子粉等菌类食品也是男性适宜的补品。这些菌类产品有益于提升免疫力、调节内分泌、增强机体代谢功能。
6. 海参：海参是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材，对男性朋友来说是很好的滋补选择。海参具有滋阴补肾、养胃润肠、增强体力的功效，适宜于体质虚弱、腰膝酸软的男性。
7. 枸杞子：枸杞子被誉为“中华护眼神果”，对男性保护眼睛有很好的作用。枸杞子富含必需氨基酸、维生素A、B、C等多种维生素和微量元素，有助于改善眼睛疲劳、提高视力。
8. 当归：当归是常见的补血滋补食材，对男性气血不足、面色苍白等问题有改善作用。可以炖鸡汤、猪脚汤等食用。
在选择补品时，建议男性朋友根据自身体质和需求进行选择，并在医生指导下合理补充。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是提升健康水平的重要因素。
以上仅是部分适合男人食用的补品，希望男性朋友们可以在生活中保持良好的营养补充，拥有健康的体魄。