保鲜膜的使用误区 这蔬菜不需要用

微波炉加热保鲜膜的危害

增塑剂的渗出

不安全的保鲜膜中含有一种增塑剂,它能增加保鲜膜的附着力,但会渗入食物,尤其是高脂肪食物,对人体健康造成危害。在微波炉中加热时,这种有害物质的渗出会更加严重。

化学反应产生毒素

加热时,包裹熟食的保鲜膜与食物表面的油脂接触或放入微波炉中,保鲜膜中的增塑剂会与食物发生化学反应,释放出毒素,渗入食物或残留在食物表面,从而危害人体健康。

增塑剂的危害

除了以上的危害,增塑剂还会干扰人体的激素代谢,导致先天性缺陷、精子减少、乳腺癌,甚至引发精神障碍等问题。

哪些食物不能用保鲜膜

苹果、梨、油菜、韭黄等含水量较高的蔬果适合使用保鲜膜。使用保鲜膜可以保持这些蔬果的新鲜度,并增加其中的一些营养素。在研究中发现,100克裹上保鲜膜的韭黄,24小时后其维生素C含量比未裹时多出1.33毫克,油菜和莴苣叶更多。

然而,萝卜、黄瓜、豆角的实验结果却完全相反。

100克裹上保鲜膜的萝卜存放一天后,其维生素C含量减少了3.4毫克,豆角减少3.8毫克,黄瓜存放一天一夜后,其维生素C的损失相当于5个苹果。

如何选择合适的保鲜膜

目前市面上有许多食品包装产品,如保鲜膜、保鲜袋、保鲜盒等。保鲜膜对保持水分、保质和保护营养方面效果最好。

优质的保鲜膜具有良好的透气性,内外氧气可以交换,有效阻止厌氧菌的繁殖,保证食物在一定时间内保持新鲜。但对于馒头和点心等食物来说,使用保鲜膜显然不太方便。相比之下,保鲜袋较厚,透气性不太好,适合一些食物,但在使用时尽量不要将口封死。

保鲜盒主要的作用是密封,有效隔离储存生熟食品,增大冰箱的利用率。

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