桑叶，作为一种天然的植物，不仅作为中药材出现在大家的世界中，还对促进人体健康有重要作用。下面一起来了解一下桑叶的功效、作用以及禁忌。
桑叶的功效与作用
1.降三高
桑叶中含有丰富的生物碱、多糖、不饱和脂肪酸等物质，可以在日常生活中用桑叶泡代茶饮，对降低血糖、血脂、血压有一定的作用。
2.清肺润燥
桑叶具有苦寒、清泄肺热的特性，可以用于治疗肺热燥咳、干咳少痰等症状。轻症可与杏仁、沙参、贝母等配合使用，如桑杏汤。
3.抗炎消肿
桑叶汁对大多数革兰阳性菌、革兰阴性菌具有抑制作用，也能抑制部分酵母菌的生长，因此具有良好的抗炎消肿作用。若身体处于炎症状态，不妨多喝桑叶水，有助于恢复身体健康。
4.清肝明目
桑叶茶能够缓解肝阳头晕、目赤昏花等症状，因为桑叶煮水具有平抑肝阳、清肝明目的效果。若与菊花等清热中草药搭配泡水，效果更佳。
桑叶的禁忌
1.尽管桑叶对身体有许多好处，如治疗上火、胃疼、失眠等症状，但并不适宜过量食用。本草纲目中详细记载，过量服用桑叶会损伤身体的精血，使脾胃变冷，长期如此会导致体质下降，甚至引发疾病，面色变差，精神低落。
2.低血糖和低血压患者不适宜饮用桑叶茶，因为桑叶茶具有降血压、降血糖的作用，适合高血糖和高血压患者饮用。低血糖和低血压患者本身血糖和血压已经较低，再饮用桑叶茶可能会导致更低的血糖和血压水平，对健康有害。
相信以上介绍对桑叶的功效、作用和禁忌有所了解，希望对大家有所帮助。