腹泻真的是一件非常痛苦的事,会导致虚脱和脱水,严重影响我们的生活。那么在预防腹泻时,我们应该吃哪些食物呢?下面是关于预防腹泻的一些建议,希望对大家有帮助。
预防腹泻的饮食建议:
苹果
苹果对便秘和腹泻都有好处,因为它是一种碱性食物,能迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。所以可以用于中气不足、腹泻和便秘等情况。
荔枝
荔枝的营养成分丰富,其中的物质对于身体虚寒和胃寒的患者非常有帮助。
杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸和苹果酸等成分,可以提高胃酸的酸度,促进食物消化,起到中和和消食的作用。
石榴
石榴能够生津止渴,收涩止泄。
胡萝卜汁
胡萝卜汁具有健脾消食的作用。
酸奶
酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖,对于拉肚子的小孩来说是可以食用的。