对于“女人补血吃什么好”的问题，相信很多人首先就会想到阿胶。阿胶的功效与作用我们也都相对比较了解，阿胶主要用来补血滋阴、润燥和止血，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。
虽然阿胶是一种很不错的滋补佳品，但并不是每个人都适合食用阿胶补血，而且阿胶也存在一定的副作用。现在中医将详细解释哪些女性不适合食用阿胶补血。
不适合食用阿胶补血的人群：
1、容易上火的人不适宜食用阿胶
例如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果单纯服用阿胶，可能会出现虚不受补的情况，火势会越来越大。
2、体内湿邪重的人不适宜食用阿胶
这种情况常表现为口干口苦、口粘、乏力、头晕或迷糊、腹胀、大便不正常，最重要的是舌苔厚腻，可能呈白色或黄色。
3、有伤口的人不适宜食用阿胶
阿胶具有活血作用，所以如果有伤口，不应立即食用阿胶，需等伤口结痂后再食用，否则会影响伤口的愈合。
4、体内有淤血的人不适宜食用阿胶
体内有淤血的人常表现为肤色晦黯、色素沉着，容易出现瘀斑，口唇颜色暗淡，舌苔暗淡或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉象涩滞。女性常出现月经不调，月经拖后、有血块、腹痛、颜色偏黑等情况，每次月经来潮的时间较短等。
5、脾虚者不适宜食用阿胶
脾虚即消化功能低下，主要表现为食量减少、大便稀溏或先干后溏、倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有规定脾虚者不能食用阿胶，但阿胶质地粘稠，容易阻碍脾胃功能，特别是脾虚气滞、食量减少、腹胀的患者不适合食用阿胶。如果非常需要食用，应与理气消食类药物搭配使用，以减少阿胶滋腻之性的影响。
健康提示：
1、服用阿胶后，如果出现肠胃不适等症状，可暂时停用一段时间，同时注意饮食清淡。待脾胃功能恢复正常后，根据情况再考虑是否继续服用阿胶。
2、阿胶的气味浓烈，如果直接食用，不仅会感到腥腻，味道也不好。中医建议，将块状阿胶砸成小块，越小越好，这样更易溶化。将阿胶块、冰糖、黄酒等一同放入金属容器内，用火蒸煮，时间为30-45分钟，大火煮开后改小火慢蒸。蒸化后的阿胶晾凉后会变得黏稠，即可食用。