三七粉是指用三七主根打磨而成，是一种中药。三七粉有很强的治疗功效，可以生吃或煮食。那么，什么时候吃三七粉最好最有效果呢？下面为大家介绍。
三七粉什么时候吃最好最有效果？
1. 早上
最好在早上食用三七粉，因为它有活血通络的功效，还能提高免疫力。早上服用三七粉可以抵抗一天的邪气。而早上7点到9点是人体吸收营养最好的时间，所以早上食用三七粉药效最佳。但要注意早上服用的量不能超过5克，最好控制在3克左右。
2. 饭前
如果想要三七粉的药效最好，最好在早上起床和晚餐前空腹服用。因为空腹服用药物更容易吸收药效。三七粉只是滋补身体的药材，不是药物，所以没有太严格的要求。如果忘记早晨空腹服用，吃饭后补服也没有太大关系。
3. 晚上
适合晚上食用三七粉，因为它可以改善睡眠，晚上食用可以帮助改善失眠并延长睡眠时间。晚上服用时要注意最好在吃饭前服用，因为服用过多会导致兴奋，反而影响睡眠。尽量早点服用，可以避免晚上因药物过量而失眠。晚上服用三七粉的时间最好不要超过晚上10点。
4. 饭后
也可以在饭后服用，中药并没有太强调是饭前还是饭后服用。三七性凉，适合脾胃不好或肠胃虚寒的患者饭后服用，这样可以减少药物对身体的影响。如果经常呕吐，最好也在饭后服用，这样呕吐的几率会小一些。
通过以上介绍，相信大家对三七粉什么时候吃最好最有效果已经有了更多了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。