想要预防口腔溃疡的发病，就要知道它的原因。其中最主要的原因是身体缺水导致体内阳气上升、体内阳火过剩。因此建议大家在天气干燥时要多喝水，尤其是白开水。
预防口腔溃疡还需要加强营养。我们要多吃一些富含维生素的食物，维生素是人体所必需的七大营养物质之一，对维持人体新陈代谢起着重要作用。因此大家要注意维生素的摄入量。
口腔溃疡的预防还需要注意口腔卫生。建议大家每天按时刷牙，早中晚各刷一次。只有这样才能有效遏制口腔溃疡的发生。刷牙能够有效杀灭口腔内的细菌，保持口腔健康。
工作压力大、晚上睡觉比较晚，或者经常容易发怒，都可能导致口腔溃疡的发生。要知道，口腔溃疡最怕情绪激动。因此，建议大家多注意休息，调节情绪，减轻工作压力。
针对口腔溃疡，快速缓解和治疗的方法有很多。大家可以尝试在杯子里放入十克盐（大概一小勺），加入适量的清水搅拌均匀，然后含在嘴里几分钟。通常2-3天就可以见效。
另外一种方法是把维生素片压成细粉末，然后找一张白纸，将维生素细粉倒在上面，卷起来放在溃疡处，睡觉时放入口中。第二天通常就能够缓解。
此外，还可以到药店购买口腔溃疡喷剂。这种喷剂非常有效，只需要喷在溃疡处，通常十分钟左右就会见效。以上方法供大家参考，希望对你们有所帮助！