维生素E的作用有哪些？
维生素E在我们的身体里可以消除各种有害的自由基，保护人体细胞不受伤害，也可以延缓肌肤的衰老过程。
此外，维生素E还有以下功效：
- 祛斑美白养颜：维生素E可以减少皱纹和色斑，使肌肤变得光滑、白皙有弹性。
- 改善女性生育能力：维生素E可以增强卵巢机能，调节女性的内分泌。
- 改善血液循环，预防心血管疾病：女性经常补充维生素E，可以促进血液循环，改善贫血，预防各种心血管疾病。
维生素E主要存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，还有一些种子类食物，比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。
由于维生素E是脂溶性物质，最适合在油脂中吸收。所以在摄取这些食物时，可以烹饪食用。
纯天然维生素E的美容作用：
- 预防妊娠纹：准妈妈可以使用纯天然维生素E搽抹在肚皮上，增强皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。
- 治疗晒伤：纯天然维生素E具有良好的治疗晒伤的效果。使用前可以先用冰毛巾和绿茶敷脸。
- 除皱：可以直接搽抹在眼角细纹处，建议最好是晚上使用，每天一次。
- 美白养颜：可以滴几滴维生素E入面霜，再搽上珍珠粉，具有美白养颜的效果。
- 护手：可以用盐水（注意要用冷水）加几滴醋泡手15分钟，冲洗干净后搽上维生素E，可以使手变得又滑又嫩。
- 可擦在眉毛、睫毛上，可以提供养分，使其变长、变得浓黑。
- 可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，具有滋润、抗氧化等保养护肤功能。冬天可以涂抹在嘴唇上，可以预防干燥脱皮现象。
DIY美容配方有哪些：
下面是一些可以自己制作的维生素E美容配方：
- 维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁：取适量酸奶、蜂蜜、柠檬汁，加入维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净。此方法可以清除毛孔中的污垢，滋养美白肌肤。
- 维生素E+乳液或面霜：秋冬干燥时，可以将维生素E滴在乳液或面霜中涂抹在需要保养的部位。特别干燥的季节，沐浴后，可以将维生素E混合护肤乳液一起使用，避免皮肤干燥脱皮。
- 维生素E+橄榄油+蜂蜜：混合适量橄榄油和蜂蜜，滴入维生素E，涂抹在双唇上，15分钟后擦净。此方法可以使嘴唇红润、亮泽。
- 维生素E+洗发水+护发素：在洗发时，将维生素E油滴在洗发水中混合使用。在使用护发素时，也可以将维生素E混合在一起按摩，三分钟后冲洗干净。此方法可以使头发滋润、顺滑。
- 维生素E+牛奶：取一粒压缩面膜纸浸入牛奶中，滴入维生素E，敷在脸上。待面膜纸半干时，用温水洗净。此方法可以美白祛斑。
美容品牌的维生素E含量相对较低，使用纯天然维生素E效果更佳。
最后，请注意每个人的肤质不同，建议根据自己的需要选择适合自己的美容配方，并注意对配方成分的过敏反应。