大家都知道艾灸具有温阳补气、温经通络的作用，但可能对艾灸的其他功效还不是很了解。今天小编将为大家揭开艾灸美容、减肥和保健养颜的奥秘。
我们所说的艾灸治疗，并不是直接根治疾病，而是通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使身体更加健康。这就是我们所说的"正气存内，邪不可干"和"气血流通，百病不生"。
艾灸补血的功效
艾灸能够补血，具体灸哪些穴位要根据血液从何处失血、透支。根据现代医学的研究，血液是由骨髓产生的。中医认为"肾主骨生髓"，所以对于女性贫血症状，可以选择灸与肾有关的穴位，如肾腧穴、气海穴和三阴交。
1、肾腧穴
肾腧穴位于肚脐正对着背后脊柱骨下的凹陷处，是"命门"穴旁边的穴位。可以用手掌测量出3寸的位置，然后在这个位置灸。
2、气海穴
气海穴位于腹部，即肚脐下1.5寸的位置。
3、三阴交
三阴交是指肝经、脾经和肾经的交汇处，位于脚腕踝关节最高的骨头点往上3寸的骨头内侧缘。按压此处会有酸疼感，这是女性重要的保健穴位。如果有气血虚弱、神经衰弱、妇科病或更年期综合征等症状，灸这些穴位会比较好。
4、血海
在上述穴位的基础上，如果血虚严重，女性生理期出血量少，还可以灸血海。血海位于大腿上，以对侧手掌按住膝盖，虎口张开手指向上，拇指按住的位置就是该穴位。如果女性在生理期出血量多，或有功能性子宫出血，艾灸时还应加上"隐白穴"，效果会更好。
艾灸美容的功效
尽管艾灸不是专为美容而设计的，但它却具有美容的功效。像一些女性脸上出现皱纹多、毛孔粗大、雀斑或黄褐斑等问题，主要是因为体内出现了问题。要解决这些问题，不仅要清除表面的垃圾，还要找到产生垃圾的源头。一般的美容方法往往无法从根本上解决问题，效果并不明显。艾灸能够补充人体的阳气和正气，使身体健康通畅，让女性焕发青春活力，从而改善皮肤，达到美容的效果。例如，女性脸上的黄褐斑主要是由心情不好、气血瘀滞、体虚和肾气不足引起的。进行艾灸美容时，还要灸肾腧穴、气海穴和三阴交穴位。
艾灸美容也需要根据个人体质来进行调整。如果身体较弱，应进行更长的艾灸时间。大部分女性都有体寒的症状，这是从小积累的。体内寒气就像土匪一样盘根错节并逐渐壮大，因此我们要注重培养体内的阳气，以减少寒气的影响。比如夏天，女孩子喜欢穿短款衣物以获得凉爽，但肚脐绝对不能暴露出来。肚脐地方也被叫做神阙，意味着身体的门户，对身体的健康很重要。在胎儿未出生前，母体的营养通过脐带给胎儿，所以肚脐既可以吸收营养，也会吸收邪气和寒气。即使夏天外面很热，我们也要保持腹部的温暖，避免肚脐暴露。对于有胃肠道疾病的患者，也可以灸神阙穴，但需要注意，在肚脐上撒一些盐来防止寒症；对于感到寒冷的人群，在肚脐上放一个姜片，以确保艾气能通过。灸的时间和次数应与之前提到的相同，不需要过多。
艾灸减肥的功效
每个追求美丽的女性都会关注自己的身材，而艾灸也能起到减肥的作用。对于一些病理性肥胖的患者，艾灸减肥的效果非常好。引起病理性肥胖的原因很多，主要包括内因和外因。内因主要是指七情内伤，七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；外因主要包括风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气。
另外，外伤或长期使用激素类药物也会导致体重增加。我曾经接触过一个因手术后使用激素类药物而变胖的患者，在进行艾灸减肥的第10天，腰围就减少了1厘米。艾灸主要能够健脾和强肾，无论你是胖还是瘦，都能起到调节作用。
艾灸保健养颜的功效
艾灸具有“艾有参之功，参无艾之德”的说法，意味着艾草具有人参的功效但不会伤害人体。相比起用人参养颜，艾灸更为安全，因此女性选择艾灸保健养颜是较好的选择。
艾灸并非适合每个人
并非每个人都适合艾灸，也不需要每天都进行艾灸作为保健治疗方法。一个身体健康的人每周进行1-2次的艾灸就足够了，每次每个穴位灸5-10分钟即可。对于大部分有痛经的女性，艾灸有缓解疼痛的作用，可以在月经前一个星期开始进行灸治，直到疼痛结束为止。每次灸治每个穴位30-60分钟即可。