乳腺增生是女性常见的一种妇科疾病，但千万不要小看它，不要把它当作小事，因为不及时治疗可能会带来大麻烦。治疗乳腺增生如果长期依赖药物可能会让人感到厌烦，那么是否有其他方法呢？答案是肯定的。女性朋友可以通过食疗方法来疏肝理气，舒缓情绪，缓解症状。下面为大家介绍了9种防治乳腺增生的美食餐单，希望能帮助患者尽快摆脱乳腺增生的困扰，快来看看吧！
1、海带鳖甲猪肉汤制作：将海带65克（清水洗净去杂质，泡发切块）、鳖甲65克（打碎）、猪瘦肉65克一起煮汤，熟后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并食用海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮制作：将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克分别洗净后晾干或切碎，一起放入砂锅加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用干净纱布过滤，取汁放入容器中，等温热时加入30毫升蜂蜜，拌匀即成。上午和下午各服用一次。
3、香附路路通蜜饮制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净后放入锅中，加适量水煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁温热时，加入30毫升蜂蜜，搅匀即可。上午和下午各服用一次。
4、枸橘李粉方制作：将枸橘李100克晾干或烘干后研成细粉，放入瓶中备用。每日两次，每次取5克枸橘李粉，用适量黄酒加温开水调匀后饮用。
5、橘饼饮制作：将金橘饼50克洗净后切碎，放入砂锅中加适量水，用中火煎煮15分钟即可。早晚各服用一次，饮用煎汁的同时嚼食金橘饼。
6、金橘叶茶制作：将金橘叶（干品）30克洗净晾干后切碎，放入砂锅中加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用干净纱布过滤，取汁放入容器中即可。可代茶饮，早晚各服用一次。
7、刀豆木瓜肉片汤制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐和湿淀粉适量，搅拌均匀备用。将刀豆50克和木瓜100克洗净，木瓜切成片，和刀豆一起放入砂锅中，加适量水煎煮30分钟，用干净纱布过滤，取汁后放入砂锅中，根据滤液量可加适量清水，用大火煮沸，加入肉片拌匀，倒入适量黄酒再煮沸，加适量葱花、姜末和少许精盐拌匀即可。可当作汤配餐，根据个人喜好食用，应在当日食用完毕。
8、玫瑰蚕豆花茶制作：将玫瑰花6克和蚕豆花10克洗净沥干，一起放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即可。可代茶饮，早晚各服用一次。
9、萝卜拌海蜇皮制作：将白萝卜200克洗净切成细丝，加入2克精盐拌匀。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干后与萝卜丝一起放入碗中拌匀。炒锅加热，加入50毫升植物油烧热，放入3克葱花炸香，趁热倒入碗中，加入5克白糖和10毫升麻油拌匀即可。可作为配菜食用。