如何正确按摩,让手机不毁容
去除眉间皱纹
眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹,随着年龄增长,面部皱纹逐渐加深,双眉之间形成较深的皱折,通常呈现为“川”字形状,也称为川字纹。眉间有皱纹会让人看起来总是显得愁眉苦脸、郁郁寡欢。
1、两手在眉间重叠,画圆以放松肌肉。
使用拇指和食指按揉眉间的肌肉,上下方向各按揉数次。将两手放在鼻梁的下方,用力向额头推压,然后按照同样的方法推压至头顶。
2、按摩眼周穴位,向斜上方拉伸眼角肌肤,感觉眼睛提拉起来。
注意不要用力过度,按压穴位的同时,向上和向眉毛方向各拉伸5~6次。
3、从眉下正中开始,朝眉尾方向按压。将棉棒放在眉毛下方并靠近正中位置,朝眼尾的方向分3次按压。按压眉毛上方正中位置的穴位,之后向眉毛上方移动,靠近正中位置的地方再次按压。在额头上画3圈螺旋线,放松眉间。在使用之前,记得先将棉棒顶端弄松软。
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去除法令纹
1、用舌尖靠在上牙床的外侧,顺时针和逆时针各转动20次左右。
2、双手的食指和中指沿着法令纹轻轻地夹住,揉捏一分钟左右。
3、可以使用具有抗皱紧致效果的眼霜,涂抹在法令纹出现的地方,并轻轻按摩。
4、注意咀嚼食物时的姿势,可以适当多用法令纹较深的一侧的牙齿咀嚼。
5、四指并拢,从鼻头处开始,按照肌肉的走向向斜上方滑动,轻轻提拉肌肉,左右各进行10次。
6、使用无名指沿着法令纹的纹路滑动按摩,重复这样的动作10次。
7、双手四指并拢,从鼻翼两侧朝耳根的方向滑动按摩,重复10次。
8、将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上,用力往斜上方滑动按摩,重复10次。
9、用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟,重复20次。
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去除双下巴
1、按摩时,从下巴向脖子的方向进行按摩,以加速淋巴系统的血液循环。然后按摩有双下巴的位置,朝两侧的耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环。双手的手指按住耳朵下方的位置,手掌按压下巴的两侧。双手的手指按住颈部,用手掌肉厚的部分按压脸颊。
2、首先,在有双下巴的地方涂抹按摩霜或紧肤霜。用食指、中指和大拇指一起将双下巴的脂肪缓慢地按向下巴的方向。
3、用手将下巴脂肪夹起来,向两侧移动。每侧进行3次。
4、轮流用两只手将下巴赘肉往上推挤。重复25-30次。
5、利用双手的大拇指重点按压。耳朵下方有许多穴位,可以在耳朵附近按压,有助于下巴紧实。
6、使用拇指指腹,按压下巴的琳泉穴约10次左右,然后沿着下颌骨往上按摩,直到耳垂后方的颐风穴,按压颐风穴约10次左右,可反复按摩3-5分钟。
7、按压颧骨周围的穴位,如迎香穴、巨穴和颧穴,每个穴位按压约10次,可反复按摩3-5分钟。