如今，人们越来越注重健康，定期体检已经成为大多数人的习惯。肝功能检查是常见的体检项目之一，而胆红素是其中一个指标。胆红素偏高在很多人身上都会出现，但是胆红素高会对人体产生一定的影响。那么胆红素高怎么降低呢？下面我们一起来看看。
降低胆红素高的方法
1.合理饮食
胆红素高的患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡，多食用豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等富含维生素A、B、C的食物，这些食物具有良好的抗氧化功能且易于消化吸收。应避免食用生冷、辛辣和油炸食品等容易加重肝脏负担、导致病情恶化的食物。
2.注意充足的休息
胆红素高表示肝脏受损，身体相对虚弱，因此充足的休息和良好的睡眠非常重要。要劳逸结合，避免熬夜等不良作息习惯。保证肝脏得到充足的血液供应，以便肝细胞修复。这是降低胆红素高的调养方法中非常重要的一点。
3.药物治疗
使用降低胆红素的药物，西医常使用酶诱导剂。中医对于常见的湿热型黄疸，一般采用清热利湿、利胆退黄的茵陈。临床上使用葵花护肝片来治疗黄疸，其中含有茵陈成分，对于黄疸的治疗效果显著。
4.针对病因，针对症状进行治疗
如果确诊为乙肝患者胆红素升高，可能是由于乙肝病毒侵袭导致肝细胞损伤，进而对胆红素的转化产生影响。因此，需要从乙肝病毒方面入手，杀灭和清除病毒。
为什么会出现胆红素高
1.梗阻
直接胆红素升高通常由梗阻引起，例如胆结石、胆囊结石、胆管结石导致的梗阻性胆红素升高，对于这种情况，我们通常会采用利胆或消炎治疗。
2.肝细胞受损
肝细胞受损，胆红素无法正常转化为胆汁，或者胆汁排泄受阻，都会导致直接胆红素升高。常见导致直接胆红素升高的病因包括肝内和肝外阻塞性黄疸、胰头癌、毛细胆管型肝炎和其他胆汁淤积综合征等。
3.红细胞破裂
肝脏损伤会导致乙肝患者体内大量红细胞死亡并破裂。当肝脏代谢功能不足以使其转化为直接胆红素时，可能引发溶血性黄疸症状。
4.输血错误
在临床输血过程中，如果血型不匹配，会引发溶血，破坏红细胞，导致大量间接胆红素释放到血液中，从而导致胆红素升高。
以上就是关于如何降低胆红素高的相关内容，同时还介绍了胆红素高的原因。希望这些信息能够帮助到大家。