女人如花，而月经则是每个女人的美丽花期。它来得准时健康，就表示女性身体处于非常健康的状态。而过多、过少甚至闭经则暗示着体内有问题。你的月经正常吗？如果月经不调如何调理呢？下面不妨进来看一看。
【月经——女性健康晴雨表】
月经对于女人来说非常重要。可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经，否则只能说明这个女人的身体出了问题。
一般女人的月经周期是28天，正负不超过一天为正常。
最常见的问题有三种：一是月经来之前小腹隐隐作痛，有的甚至痛苦难忍，即所谓的“痛经”。二是来月经时腰酸无力，或者经量很少、每次只来一点点。三是月经量很大、淋漓不尽，甚至一个月两次月经。长此以往，不仅个人情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。
【女人月经过少怎么办?】
有些人每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少很可能是由于血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。月经过少不可忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经，就不能再生育了。
中医食疗方：当归煮蛋。
做法：每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面加入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖子焖。等鸡蛋焖熟成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。
药理：妇科处方“十方九归”，李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”当归有止血、补血的功效。而鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能，两者搭配，调理身体极好。
【女人月经过多怎么办?】
有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。此外，这对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。
中医食疗方：莲子人参花茶
做法：用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。
药理：莲子既可食用又可入药，是补元气的珍品。《神农本草经》认为它可以“补中益气、养心益肾、健脾养胃”。中国最长寿的帝王乾隆每到避暑山庄时，总会炮制莲子心茶，以调养元气、清火解毒。人参花是人参的精华，每七十斤人参只能采集一斤人参花，因其极为稀有，被称为“绿色黄金”。人参有补气的功效，而人参花的补元气效果比人参更好。用莲子、人参花泡茶，再加入冰糖补中益气，三药合用，可达到补气摄血的目的，对月经过多的患者来说非常有益处。