每个月到了固定的时间段，多数女性开始准备应对措施，但同时也烦恼于来月经时出现的一系列症状。这些症状让女性痛苦不堪，所以“大姨妈”这个话题也是她们非常关注的。
“姨妈”为何会提前
“大姨妈”每个月会按照固定的时间段来访，就像一个朋友来探望自己一样。它来的好处是能将人体内的毒素排出体外，但坏处是会出现痛经、腹胀、乳房胀痛、水肿等症状。然而，在大多数情况下，它并不总是准时到达，有时会提早或推迟，这也是多数女性头痛的事情。
一、“姨妈”来访总是不稳定
形容“姨妈”来访时间最适合用“不稳定”这四个字。如果姨妈推迟到来，也许是怀孕了，也许是内分泌失调。如果来的早，多数人可能只会认为是内分泌失调。然而，姨妈早来或晚来，并不是那么简单的问题，也不能通过简单的吃一些调经药物来解决。月经周期的正常与否，在一定程度上标志着女性生殖健康状况。
女性应该多了解姨妈来访的时间段，只有精确地了解自己的经期周期，才能消除经期延迟或者提早并非疾病的担忧。
二、经期提前并非都是内分泌失调所致
许多人认为经期提前是月经不调的表现之一，而月经不调又意味着内分泌紊乱。月经是否能正常来潮，与肝脾肾以及冲任二脉的关系最为密切。而导致月经提前的原因主要与内分泌失调以及血热、气虚等因素有关。然而，如果月经推迟或提前七天属于正常现象。
姨妈提前也并非都是因为身体出现症状所致。由于每个人的体质和个人生活习惯不同，月经周期通常并不是完全正常的，会有一些小波动。一般来说，姨妈每28天一次，如果在28天前后七天范围内来潮都属于正常的波动范围。如果超过这个时间范围，应该去医院进行身体检查。
月经提前的原因
如果姨妈在正常的时间段内提前来访，就不需要过分担心。如果不在这个时间段，就需要看是以下的几个原因导致它提前到来。
1、气虚
气虚是指劳累过度或饮食失节的人影响了脾气，引起一系列病理变化，如身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，从而导致月经提前。
面对气虚引起的经期提前问题，应该如何应对？只要找到具体原因并采取有针对性的方案，才能解决这个问题。因为气虚主要是由劳累过度或饮食失节引起的，所以要养成正常的饮食习惯，定时定量，少吃高脂或高盐食物和饮料，以免过早感到饱胀而降低食欲。保持正常的作息时间和适量的户外运动都有助于避免气虚恶化。
2、内分泌失调
女性经期提前一般归结于内分泌问题。内分泌失调可能导致多种疾病，而月经提前只是其中一种表现。人体健康是由内分泌系统的各种激素和神经系统共同调节的，包括代谢、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象。
许多生理现象和生长发育与内分泌系统密不可分。内分泌系统参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等多种生理活动和生命现象，协同各种酶维持人体内环境的相对稳定，以适应复杂多变的内外变化。当人体内分泌系统发生紊乱时，就会出现各种体征，而女性经期的提前就是其中之一。
3、血热
许多人并不了解血热，其实是由于饮食上经常食用刺激性的食物、心情烦躁等因素引起。血热会使血液流动加快，从而导致月经提前。对于由血热引起的月经提前，应该忌辛辣食物、情绪激动、经常补充水分、保证睡眠质量、饮食清淡等方式才能从根本上解决这些问题。
月经提前的食疗方案
1、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前两者煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮即可食用。在月经前的早晚各温热服用。此方有清热、凉血、补虚的功效，适用于血热性月经先期。
2、绿茶、红桃各适量，先煮浓茶1碗，去渣后饮用。月经前，每天连续服用两剂。此茶可以清热调经，适用于月经先期血量过多者。
3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每天一剂，经常饮用。此方有清热凉血作用，适用于血热性月经先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。将韭菜洗净切断，将羊肝切片，放入铁锅中急火炒熟后，佐餐食用。每天一剂，经期前可连续食用5-6剂。此方有养肝、温肾、固涩的效果，适用于肝肾不足性月经先期。
5、准备勾藤12克、炒丹皮10克、炒山栀9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五灵脂10克、炒蒲黄6克（煎煮）、炒川续断12克、茯苓10克、炒柴胡5克、益母草15克。此方有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病症。此方必须在经期服用，才能发挥更好的效果。
6、准备新鲜的马兰头200克，香卤干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头洗净后，放入沸水中焯烫1分钟，捞出过凉后切碎末。将香卤干切碎末拌入马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油拌匀即可。此菜可作为佐餐的菜肴，可根据个人口味任意食用。此方可清热凉血，适用于月经不调，属血热型，经期提前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
怎样外治月经提前？
1、使用敷脐法，取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研磨成粉末，用少量醋调成糊状，敷于脐孔上，用胶布固定，每天更换一次。
2、使用敷穴法，取蓖麻子仁10克，捣碎成泥状，敷于头顶乳根穴，干燥后更换。
3、使用烟熏法，用艾叶熏隐白穴，每次熏制20分钟，每天2次，最好在月经提前之前就开始熏制隐白穴，位于脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾叶，可以使用香烟代替。