怀孕期间可以适量食用甜杏仁，但要注意控制食用量。杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两种。苦杏仁含有毒素，食用可能对胎儿造成伤害，因此孕妇应避免食用苦杏仁。甜杏仁则对胎儿发育和孕妇健康有好处，所以孕妇可以适量食用。然而，即使是甜杏仁，过量食用也可能引起孕妇便秘，所以也要注意适量食用。
孕妇吃甜杏仁的注意事项：
1. 控制食用量：
为避免过量导致便秘，孕妇应注意每次食用的杏仁数量，适量食用，并不宜过量。
2. 区分杏仁种类：
苦杏仁含有一些毒素，可能引起孕妇出现眩晕、恶心、头痛等不适症状，孕妇应尽量避免食用苦杏仁，而可以适量食用甜杏仁，甜杏仁有助于胎儿的脑部发育。
3. 掌握杏仁的正确食用方法：
食用杏仁前应先用水浸泡，然后加热至沸腾再食用，这样可以避免孕妇受到杏仁中的毒物影响。
4. 注意其他营养的补充：
孕期除了可以食用甜杏仁外，还可以食用其他不会影响胎儿发育的坚果，这样可以补充孕期所需的各种营养。
杏仁的功效与作用：
1. 对消化系统的作用：
杏仁富含营养物质，可提高肠道对黏膜的润滑作用，对于消化系统疾病的人来说，适量食用杏仁有助于润肠通便。
2. 具有抗炎和镇痛作用：
杏仁中的苦杏仁苷在分解过程中会产生苯甲醛，通过静安息香缩合酶的作用生成安息香，安息香具有镇痛作用。
3. 具有抗肿瘤作用：
杏仁中的营养物质有助于白细胞更好地接近和吞噬癌细胞，从而起到抗肿瘤的作用。
4. 具有降血脂作用：
杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低轻度升高的血脂水平，并且无需对饮食进行严格限制。